Hormoon Workshops

Leer je hormonen begrijpen — praktisch, inspirerend en meteen toepasbaar

Workshops van Het Hormoonatelier zijn inspirerend, praktisch en luchtig. Ik neem je mee in de wereld van hormonen en de (pre)menopauze, met herkenbare verhalen en direct toepasbare tips. Voor vrouwen, bedrijven én mannen die meer willen weten over dit belangrijke thema.

Voor Wie?

Sportteams of vriendinnengroepen die met plezier meer willen leren over de invloed van hormonen

Vrouwelijke teams die meer grip willen op energie, stress en (pre)menopauze

 

Bedrijven die vitaliteit en balans op de werkvloer belangrijk vinden

 

Hormoon workshop (Pre)menopauze: wat er mentaal & fysiek gebeurt Helder inzicht in hormonale veranderingen en hoe je klachten kunt verlichten en voorkomen. Hormonen & stress Tips stralend en enrgiek tijdens (pre)menopauze Slaap & energie: weer uitgerust

Small (S) 

Intiem & gezellig

Vriendinnenclub of sportteam 

Tot 11 personen · bij jou thuis of in een kleine setting.

Laagdrempelig en persoonlijk, met ruimte voor al je vragen.

Hormoon workshop (Pre)menopauze @ Work Vitaliteit in de overgang Stress & werkdruk

Medium (M) 

Inspirerend & praktisch

Klein bedrijf, afdeling of schoolklas

Tot 33 personen · interactieve workshop met ruimte voor vragen.

Interactieve sessies met impact op vitaliteit en energie.

Hormoon Masterclass Peri Menopauze Hormonale veranderingen (Pre)menopauze: wat elke man moet weten

Large (L) 

Energiek & verbindend

Bedrijven, events of grote groepen

Vanaf 33 personen · inspiratiesessie met impact.

Een inspirerende masterclass die blijft hangen en mensen in beweging zet.

Thema's die vaak aan bod komen

  • (Pre)menopauze: wat er mentaal & fysiek gebeurt
    Helder inzicht in hormonale veranderingen en hoe je klachten kunt verlichten en voorkomen.
  • Hormonen & stress: je energielek dichten
    Waarom stress je klachten verergert en hoe je rust en balans terugvindt.
  • Tips stralend en enrgiek tijdens (pre)menopauze
    Voeding, beweging en leefstijltrucs die écht verschil maken voor je energie en humeur.
  • Slaap & energie: weer uitgerust wakker
    Hoe je beter doorslaapt en met meer power je dag begint.

 

  • (Pre)menopauze @ Work
    Waarom hormonen óók een werk-issue zijn en hoe organisaties hun medewerkers beter kunnen ondersteunen.

  • Vitaliteit in de overgang
    Praktische tips voor meer energie en productiviteit ondanks hormonale schommelingen.

  • Stress & werkdruk
    Hoe stress en hormonale veranderingen elkaar versterken — en wat helpt om dit op de werkvloer te doorbreken.


 

Nieuw

  • (Pre)menopauze: wat elke man moet weten
    Zodat je begrijpt wat er gebeurt en hoe je je partner beter kunt steunen.

 

Waarom een Hormoon Workshop?

 

  • Herkenbaar & leuk: ontdek dat je niet de enige bent

  • Praktisch & toepasbaar: tips die direct verschil maken

  • Verbindend: samen leren maakt het lichter en inspirerender